Calmer votre anxiété grâce à la cohérence cardiaque en seulement quelques minutes sans être un expert de la méditation c’est possible ! Cette technique de relaxation faisant appel à la respiration peut s’avérer d’un grand secours si vous avez tendance à être submergé par vos émotions. Vous souhaitez en apprendre plus sur les différentes techniques […]
Neuro-Training : être bien dans sa vie, son corps et sa tête !
Si vous vous retrouvez dans une situation pour laquelle vous n’arrivez pas à vous en sortir et ne comprenez pas pourquoi, le neuro-training peut vous aider. Cette thérapie holistique qui fait partie des neurosciences fait appel aux traitements et disciplines les plus adaptés selon vos besoins afin de travailler à la suppression de vos blocages. […]
Comment agit le stress physique ?
Que vous le viviez occasionnellement ou y soyez confronté fréquemment, le stress physique peut vous envahir à un moment ou un autre. Et si nous pensons souvent à la façon dont notre santé mentale est affectée, il est tout aussi important de tenir compte de la pression pouvant être exercée sur notre corps. En effet, […]
Comment décupler votre analyse grâce aux règles du Nunchi ?
Suivez-vous les règles du Nunchi ? Cette capacité de pouvoir analyser rapidement les situations et les gens ? Une petite démonstration vallant mieux que mille mots, je vous invite à répondre aux 4 questions qui suivent. Avez-vous déjà eu la sensation que les gens vous évitaient ? Avez-vous remarqué que vous n’arriviez pas à conserver […]
Ce que vous devez savoir sur le cannabidiol ou CBD
Le cannabidiol, autrement appelé CBD est une substance qui fait couler beaucoup d’encre depuis son apparition. En effet, contrairement au THC (la molécule responsable des effets psychotropes du cannabis, autrement dit faisant partie des opioïdes), il offre de très nombreux bienfaits sans effets d’accoutumance. Nabil Berkache, passionné par les vertus du chanvre et des cannabinoïdes […]